#防疫早餐好好吃 #防疫新生活四提案起步走 #歡迎分享
🥺這幾天都沒有好好睡，
感覺睡睡醒醒莫名的焦慮，
起床後覺得真的要讓自己心平氣和的過生活！
1.縮短備餐時間：
不能再花太多時間在廚房，
儘量把備料時間整合在一小時內備好食材，
餐前讓孩子一起準備，
吃飽後也讓他們學習收拾整理，
大家分工合作、各司其職。
2.生活的儀式感不能少：
忙完早餐和備料之後，
為自己手沖一杯咖啡，
在手磨咖啡豆、沖咖啡的時間，
好好的沉澱自己的心，
給自己一個深呼吸喘息的時間。
3.關掉手機、電視、網路：
每小時給自己五分鐘check工作，
其他時間讓自己能夠專心的完成工作！
例如：今日工作是研發菠蘿麵包皮&檸檬小點
確認會花多少時間之後設定目標完成！
4.放手讓孩子自己獨立生活：
平常孩子到校後，
我們也是放手～
為何在家學習我們需要在旁邊盯著？
前三天因為不熟悉系統、忘了沒有上下課鐘聲，
孩子難免比較不在狀況內，
可是經過幾天的演練，
他們其實很清楚新生活的模式，
大家都要努力讓生活平靜而穩定！
今天我特點七點十分就讓他們起來吃早餐，
吃飽讓他們把餐桌收拾好，
八點大的就準時連線等點名，
小的讓他做一點想做的事8:40上課，
適時提醒但不動怒～～^_^
如果5/28可以恢復正常生活，
我覺得那是全台灣人民的榮耀，
因為我們每一個人都很努力的減少活動，
讓疫情能得到控制！
但若5/28還無法解除，
表示這病毒真的很難纏，
在疫苗足夠之前我們都得忍耐著......
所以更是要把生活過好！
大家一起努力吧！
相信我們可以的！
#每次問誰要麵包食譜跟影片都一堆人+1
#但影片跟食譜出來都沒人看沒人分享
#沒事去補個課看看減醣麵包
#真的不難大家動手做起來
🍞減醣麵包製作參考影片：https://ppt.cc/f4Quvx
♥️製作影片真的很辛苦，
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